Jijzelf

Online coaching is er voor jou, of voor jou en je partner. Dit kan overdag plaatsvinden, maar ook in de avond.  Voordeel is dat jullie vanuit huis kunnen inbellen en dat het in de…

  Inclusie en veerkracht zijn twee enorm krachtige woorden. “Inclusie en veerkracht” omvat meer dan een bedrijf waar diversiteit hoog in het vaandel staat en gaat verder dan een vitale-, of stressbestendige organisatie. Het…

In het nieuws horen we voorbeelden over de gevolgen van het niet-sensitief zijn van organisaties. Van de belastingdienst die de toeslagen oneerlijk toekent, tot de politie waar enkele medewerkers zich miskend voelen door discriminatie,…

Als je jouw partner bent verloren door een relatiebreuk, en het voelt als een diepe pijn van verlies, dan is deze blog wellicht interessant voor jou om te lezen. Misschien heeft jouw partner jou…

In deze cyclus vind je 6 mooie oefeningen om je lijf weer de weg terug te laten vinden naar ontspanning en balans. Positieve stress verhoogt je concentratie en geeft je een energie boost. Een…

Dit is een goede basisoefening. Het leert je ontspannen op een eenvoudige manier. Het is tevens een oefening die je gemakkelijk zelf kunt doen (zonder een begeleidende stem). Je focust op een spiergroep die je…

Burn-out overkomt sterke mensen Burn-out overkomt, volgens het Centraal Bureau van de Statistiek ongeveer 13% van de werknemers. Ruim 1 op de 8 mensen heeft burn-outklachten. Ze hebben hard gewerkt, enorm hun best gedaan…

Een simpele overdenking: “wat betekent uit de kast komen” en wat verstaan we onder tolerantie, en vrijheid? We associëren uit de kast komen met transgender personen of met homoseksuele gevoelens hebben. Dat je toegeeft…

Happy new year! Zoals de meeste van jullie weten ben ik in juli 2019 vertrokken naar Portland USA om daar een jaar met mijn gezin te wonen. Die ervaring is in alle opzichten nieuw.…

Voor je zelfonderzoek, deel ik hierbij wat tips voor je droomdagboek. Dromendagboek: Voordat je gaat slapen… Maak je verbinding met de droom die je wilt afdromen. – Haal je droom weer terug door je…