Dichtbij vrij, gaat over het vinden van de balans. In jezelf, je relatie, je gezin en je werk. Over het evenwicht dat er is als je dicht bij jezelf kunt blijven en durft te kiezen voor de vrijheid van het leven.
-
Deze podcast bevat tips hoe je tijdens je wandeling weer balans kunt ervaren in je lijf. Dat kan tijdens een mooie, frisse wandeling in de natuur, maar het is ook prima te volgen tijdens…
-
Wat als je ziet dat je dierbare niet meer vooruit komt. Omdat hij /zij verdrietig is, somber, destructief of uiterst passief is. Dat vraagt waarschijnlijk veel energie van jou. Door je zorgen, medeleven, of…
-
Verdiepingsdagen: systemisch en creatief werken met trauma In deze verdiepingsdagen werken we met de kracht van verbeelding, door het inzetten van creatieve technieken. We werken vanuit een stevige systeemtheoretische en trauma-sensitieve theoretische bedding.…
-
Podcast over ouderschap van kinderen en pubers. Gemaakt door BNNVARA. Podcast over zelfdoding: dit is de site van de maker. Je kunt deze podcast luisteren via Spotify en iTunes. Podcast over huiselijk geweld van…
-
Deze keer een oefening voor balans in je lijf. Span aan en ontspan……
-
Deze podcast gaat over boosheid en woede uitbarstingen. Boosheid voelen is een heel normaal gevoel, en een gewoon gezonde reactie wanneer iemand aan jouw grenzen tornt. Ieder mens wil zijn authenticiteit bewaken, eigen keuzes…
-
In deze cyclus vind je 6 mooie oefeningen om je lijf weer de weg terug te laten vinden naar ontspanning en balans. Positieve stress verhoogt je concentratie en geeft je een energie boost. Een…
-
Dit is een goede basisoefening. Het leert je ontspannen op een eenvoudige manier. Het is tevens een oefening die je gemakkelijk zelf kunt doen (zonder een begeleidende stem). Je focust op een spiergroep die je…
-
Ik heb voor jou 6 oefeningen ingesproken, die je kunnen helpen je natuurlijke balans terug te vinden. Deze oefening geeft je een gevoel van ruimte in je eigen lichaam. Door bewust te focussen op…