Browsing Tag

Balans

  • Carla van Loon coach en therapeut
    Jijzelf Podcast

    Oefening 1) Ontspannen – Laat los…

    In deze cyclus vind je 6 mooie oefeningen om je lijf weer de weg terug te laten vinden naar ontspanning en balans. Positieve stress verhoogt je concentratie en geeft je een energie boost. Een…

    22 augustus 2018
  • Burn-out coaching Breda
    Jij en je werk

    Burn-out; even in je hoofd, hart en lijf kijken

    Je bent bij je huisarts (en/of je bedrijfsarts) geweest en in dat gesprek is burn-out benoemd. Of mogelijk heeft je arts termen gebruikt als overwerk zijn, overspannenheid, chronisch stress syndroom of surménage. Dit artikel…

    8 maart 2015
  • Balans na somberheid
    Jijzelf

    Balans in jezelf na somberheid

    Somberheid kan heel verschillend voelen. Na het verlies van een dierbare voelt het waarschijnlijk als verdriet, of leegte. Die emotie hoort dan ook zo bij het verwerken van je pijn. Somberheid kun je ook…

    6 juni 2017
  • Jij en je werk Jijzelf

    Ontspanningsoefening

    Deze oefening is een vervolg op de eerste meditatie “Laat los”. Maar je kunt deze oefening ook separaat uitvoeren. Je focust op een spiergroep die je bij een inademing aanspant en bij een uitademing…

    3 september 2018