Als je samen door een moeilijke tijd gaat, is het soms lastig om aan te sluiten bij de gevoelens van jouw kind. Doordat kinderen meestal erg sensitief zijn en spanningen goed aanvoelen, geef ik hieronder enkele tips die voor alle ouders zinvol kunnen zijn als hun relatie onder druk komt te staan. Ik beschrijf een aantal punten die jou kunnen ondersteunen om je kinderen te informeren over de periode die jullie nu doormaken.
1. Als kinderen vragen hebben, beantwoord ze dan meteen.
Dat is het meest makkelijke uitgangspunt; kinderen stellen de vragen die passen bij hun ontwikkeling. Geef dan ook alleen antwoord op die vraag (i.p.v. veel extra informatie) en doe dat liefst meteen. Blijf dus aansluiten bij de behoefte van je kind.
Kinderen verwerken antwoorden in stukjes. Ze kunnen soms hun tweede vraag pas een week later stellen. Laat merken dat ze je alle vragen mogen stellen, in hun tempo, en dat je daar altijd tijd voor vrij maakt.
2. Ben samen eenduidig in je antwoorden.
Het is belangrijk dat jij en je partner dezelfde antwoorden geven. Kinderen hebben in deze periode veel behoefte aan duidelijkheid. Spreek dus samen af wat je de kinderen vertelt.
Voer het eerste gesprek hierover samen met je partner. En als jullie meerdere kinderen hebben, zorg dan dat je ze tegelijkertijd spreekt.
3. Leg uit dat de problemen nu spelen en je er met je partner over praat.
Leg uit dat jullie op dit moment sommige dingen niet leuk vinden aan elkaar. Of dat je elkaar op dit moment minder goed begrijpt. En dat je samen gaat bespreken en kijken wat er nodig is om het weer wel fijn met elkaar te hebben. Mogelijk wil je ook vertellen dat iemand je daarbij ondersteunt; een coach.
Vertel ze ook hoeveel tijd je nodig denkt te hebben voor dit proces. Geef jezelf voldoende tijd. Bijvoorbeeld: “we gaan 3 maanden of een half jaar leren in onze relatie”.
Kinderen boven de 6 weten vaak wat scheiden is, en kunnen jou ook vragen of dat gaat gebeuren. Antwoorden, zoals “dat weten we nog niet”, kunnen bij je kind veel onrust veroorzaken. Als daar op dat moment geen sprake van is, dan kun je helder zeggen: “Nee, we willen niet scheiden. We gaan samen bespreken hoe we fijner met elkaar om kunnen gaan.”
4. Leg uit dat je kind geen verantwoordelijkheid draagt.
Belangrijk is dat jouw kind gaat leren dat dit iets is tussen jullie beiden. Kinderen hebben het nodig om dat ook van je te horen. Ze kunnen jullie relatie niet beter maken door nog liever te zijn, of door minder ruzie te maken. Leg ze dat dan ook niet op. Daar ligt niet hun taak, dat is niet hun verantwoordelijkheid.
5. Bevestig dat je altijd van ze houdt en dat dit ook geldt voor jullie dierbare familie of vrienden.
Als er onrust is in het gezin, dan is het fijn om vaker aan te geven, dat zowel jij als je partner van je kind houdt. Dat vormt een basis die er altijd is, ook in tijden van onrust. Geef je kind de ruimte om ook met een lieve opa of oma gevoelens te delen of bijvoorbeeld met de juf of meester.
6. Kinderen geven zelf het advies.
Maak geen ruzie waar wij bij zijn.
Kijk de ander gewoon aan.
Zeg geen slechte dingen over elkaar, tegen ons (of tegen anderen), want we horen alles.
Bron: Villa Penedo.
Deze tips bieden wellicht houvast. Kies je eigen vorm en woorden! Ik hoop dat deze informatie jullie ondersteunt, zodat je er als ouder kunt zijn voor jullie kind. Ook al ga je als partner door een moeilijke tijd. Ik wens jullie alle sterkte.
Lees voor verdere informatie mijn verdiepende blog. Daarin ook boekentips, websites, verwijs advies.
Meer info: relatietherapie
Carla van Loon
Integratief therapeut
